विकास रोहरा
पुलिस लाइन में ‘हार्टफुलनेस मेडिटेशन’ शिविर का आयोजन: तनाव मुक्त जीवन और बेहतर कार्यक्षमता पर जोर[स्थान], [तारीख]पुलिस महकमे में बढ़ते काम के दबाव और मानसिक तनाव को देखते हुए, पुलिस लाइन में एक विशेष ध्यान (Meditation) सत्र का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में जिले के पुलिस अधीक्षक (SP) मुख्य रूप से उपस्थित रहे, जिनकी उपस्थिति में सैकड़ों पुलिस अधिकारियों और जवानों ने योग और ध्यान की बारीकियों को सीखा।तनाव मुक्त वातावरण बनाने की पहलपुलिस की नौकरी चुनौतियों और भारी मानसिक दबाव से भरी होती है। अक्सर कानून-व्यवस्था बनाए रखने की आपाधापी में जवान अपनी मानसिक सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते। इसी समस्या के समाधान हेतु ‘हार्टफुलनेस संस्थान’ के सहयोग से इस सत्र का आयोजन किया गया। इसका मुख्य उद्देश्य पुलिसकर्मियों के बीच एक सकारात्मक और तनाव मुक्त वातावरण (Tension-free atmosphere) तैयार करना था।SP की मौजूदगी में जवानों ने सीखा ध्यानकार्यक्रम के दौरान पुलिस अधीक्षक ने स्वयं जवानों के साथ बैठकर ध्यान लगाया। उन्होंने संबोधित करते हुए कहा कि:”एक स्वस्थ मस्तिष्क ही बेहतर निर्णय ले सकता है। पुलिस बल को शारीरिक रूप से फिट रहने के साथ-साथ मानसिक रूप से शांत रहना भी जरूरी है ताकि वे जनता की सेवा अधिक संवेदनशीलता और धैर्य के साथ कर सकें।”हार्टफुलनेस मेडिटेशन के लाभसंस्थान के विशेषज्ञों द्वारा संचालित इस सत्र में जवानों को निम्नलिखित तकनीकें सिखाई गईं:हृदय पर ध्यान केंद्रित करना: मन की शांति के लिए हृदय की धड़कनों और आंतरिक ऊर्जा पर ध्यान लगाना।सफाई (Cleaning): दिनभर के मानसिक बोझ और नकारात्मक विचारों को दूर करने की विधि।एकाग्रता बढ़ाना: जटिल परिस्थितियों में शांत रहकर सही फैसले लेने की क्षमता विकसित करना।पुलिस बल में नई ऊर्जा का संचारसत्र के समापन पर पुलिस कर्मियों ने सकारात्मक प्रतिक्रिया दी। कई जवानों का मानना था कि इस तरह के सत्रों से उन्हें मानसिक थकान से राहत मिलती है और कार्यस्थल पर एक बेहतर तालमेल (Team Building) बनाने में मदद मिलती है। पुलिस विभाग अब इस तरह के कार्यक्रमों को समय-समय पर आयोजित करने की योजना बना रहा है ताकि बल की कार्यक्षमता और व्यवहार में सुधार बना रहे।
